HALTÉROPHILIE
L’haltérophilie est une discipline olympique qui consiste à soulever le plus lourd possible sur deux mouvements : l’arraché (Snatch) et l’épaulé-jeté (Clean and Jerk). Chaque mouvement se réalise avec trois essais, dans une catégorie de poids de corps, en respectant la technique et la stabilité de la barre.
Bien plus qu’un sport, l’haltérophilie est un outil de préparation physique reconnu. Ses mouvements développent puissance, explosivité et coordination de manière optimale, et sont utilisés par les clubs de haut niveau dans de nombreuses disciplines sportives. Grâce à l’arraché et l’épaulé-jeté, les athlètes déplacent des charges importantes avec peu de décélération, maximisant les bénéfices pour la performance et le développement musculaire.
L’haltérophilie est une discipline olympique qui consiste à soulever le plus lourd possible sur deux mouvements : l’arraché (Snatch) et l’épaulé-jeté (Clean and Jerk). Chaque mouvement se réalise avec trois essais, dans une catégorie de poids de corps, en respectant la technique et la stabilité de la barre.
Bien plus qu’un sport, l’haltérophilie est un outil de préparation physique reconnu. Ses mouvements développent puissance, explosivité et coordination de manière optimale, et sont utilisés par les clubs de haut niveau dans de nombreuses disciplines sportives. Grâce à l’arraché et l’épaulé-jeté, les athlètes déplacent des charges importantes avec peu de décélération, maximisant les bénéfices pour la performance et le développement musculaire.
CLUB COMPÉTITION ET LOISIR
MONTPELLIER TITANIUM WEIGHTLIFTING
Avec Nicolas et Lorik, coachs passionnés et expérimentés, nous avons créé l’association Montpellier Titanium Weightlifting au sein du Titanium Gym Club pour initier, former et accompagner les sportifs vers tous leurs objectifs.
Que ce soit pour améliorer vos performances en CrossFit, apprendre l’haltérophilie ou concourir en compétition, nous vous guidons avec technique, sécurité et progression. Nos séances allient bonne ambiance et esprit de performance, offrant un encadrement adapté à tous les niveaux.
L’association MTW est affiliée à la fédération Française d’Haltérophilie et de Musculation : https://www.ffhaltero.fr/
L’haltérophilie est utilisée comme outil de préparation physique pour développer puissance, explosivité et coordination, et nos coachs partagent leurs années d’expérience en coaching et compétition pour vous faire progresser efficacement.
Rejoignez Montpellier Titanium Weightlifting et vivez l’expérience d’un club où passion, performance et convivialité se rencontrent.
🗓 Les entraînements dédiés aux athlètes compétiteurs :
- Lundi – 19:00 à 21:00
- Mercredi – 19:00 à 21:00
- Vendredi – 19:00 à 21:00
🏆 Le club MTW organise deux compétitions d’haltérophilie à Titanium Gym Club :
- Championnats départementaux – samedi 7 février 2026
- Challenge avenir – samedi 23 mai 2026
PLANNING ASSOCIATIF
