MUSCULATION
La partie musculation a été réfléchi pour subvenir aux besoins de tous les sportifs dans leur préparation physique. Les machines Booty Builder pour le bas du corps, reconnu dans le monde de la musculation et Pallini pour le haut. Composé de V-Squat, Belt Squat, Hip Thrust, poulie vis à vis, haltère de 2 à 40kg, etc…
La partie musculation a été réfléchi pour subvenir aux besoins de tous les sportifs dans leur préparation physique. Les machines Booty Builder pour le bas du corps, reconnu dans le monde de la musculation et Pallini pour le haut. Composé de V-Squat, Belt Squat, Hip Thrust, poulie vis à vis, haltère de 2 à 40kg, etc…
PRÉPARATION PHYSIQUE
La préparation physique et la musculation jouent un rôle central dans la performance et la longévité de tous les athlètes, quelle que soit leur discipline sportive.
Un entraînement structuré permet d’améliorer la force, la puissance, la mobilité, la coordination et la prévention des blessures, tout en optimisant la récupération et la composition corporelle. Cette importance est encore plus marquée dans les sports de force comme le CrossFit, l’haltérophilie et la force athlétique, où le développement de la force maximale, de l’explosivité et de la stabilité articulaire conditionne directement la performance.
La musculation spécifique y permet non seulement d’augmenter les charges soulevées, mais aussi de renforcer les chaînes musculaires, d’améliorer la technique et de sécuriser les mouvements complexes.
Ainsi, une préparation physique intelligente et individualisée constitue un levier essentiel pour progresser durablement, performer au plus haut niveau et préserver l’intégrité physique de l’athlète.
À Titanium Gym Club, nous intégrons une programmation personnalisée pour nos athlètes, à travers un rendez-vous individualisé, Lorik cible leurs besoins pour établir un programme de renforcement musculaire qui correspond aux objectifs de l’athlète.
Notre centre sportif est ouvert en open gym du lundi au vendredi de 7:00 à 22:00, le samedi de 8:00 à 12:30.
📍 Titanium Gym Club – 130 rue Émile Julien, 34070 Montpellier
